Kvällshimmel med rosa moln och månen över ängen och sjön.

Om oss

Det är de här människorna du möter

Vi är femton stycken. Här finns kursledarna, gruppledarna och de som håller ihop allt det praktiska, och du kan läsa mer om var och en.

**Cecilia Navik**KursledareCecilia är en av de mest erfarna kursledare som står att finna, van att leda människor som vill förstå livet och sig själva på ett djupare plan.
Mer om Cecilia
Hon har fil.kand. i psykologi och en tvåårig terapeututbildning vid RISK i Danmark, tjugo år som terapeut och ledde tidigare utbildningsprogrammen på Mullingstorp, kursgården där samma kursprocess hölls innan Vitalisera tog över den.
Cecilia är organisationskonsult och stödjer företag, team och enskilda i deras utveckling. Grunden är en fil.kand. i psykologi och en tvåårig terapeututbildning vid RISK i Danmark.
Hon har över tjugo år som terapeut och ledde utbildningsprogram på Mullingstorp. Sedan 2012 är hon aktiv inom Diamond Approach, som arbetar med meditation och inquiry.
Det hon själv återkommer till är att hon vill följa en människas utveckling och se förändringen ske.

**Simon Forsman**KursledareMed ett stort lugn och full närvaro leder Simon deltagarna tryggt genom veckan. Han har tjugo år på Mullingstorps Möt dig själv-kurser som grupp- och kursledare, och är utbildad i Somatic Experiencing och i Inquiry enligt Diamond Approach.
Mer om Simon
Simon har i tjugo år arbetat på Mullingstorps Möt dig själv-kurser, som gruppledare och som kursledare. De senaste åren har han utbildat sig i Somatic Experiencing och i Inquiry enligt Diamond Approach.
Han är också turnerande musiker, utbildad vid Musikhögskolan i Piteå.
”När vi minskar bruset och får hjälp att stanna upp och titta, får vi lättare att se vad vi innerst inne faktiskt vill och inte vill. Då kan vi röra oss åt det håll vi behöver, genom att säga ärligare nej och ärligare ja.”

**Lena Birath**GruppledareLena är utbildad psykosyntesterapeut efter fyra år vid Psykosyntesakademin i Stockholm och arbetar som processledare, coach och terapeut. Hon har också en bakgrund som landslagsspelare i innebandy och som rektor på idrottsgymnasium.
Mer om Lena
Lena spelade 58 landskamper i innebandylandslaget och har EM- och VM-guld, VM-silver och VM-brons. Till det kommer tre SM-silver och sex SM-brons, och hon var uttagen i världslaget. Hon spelade också elva landskamper i bandy och utsågs 1985 till Årets dambandyspelare i Sverige.
Hon har arbetat som lärare och rektor på idrottsgymnasium och tränat herr- och damlag på elitnivå. 2011 kom självbiografin Livsresan.
Lena är utbildad psykosyntesterapeut efter fyra år vid Psykosyntesakademin i Stockholm och arbetar som föreläsare, processledare, coach och terapeut.

**Ola Ek**GruppledareOlas lyhördhet och lugn gör honom till en mycket uppskattad gruppledare, och han sätter pricksäkert fingret på vad det egentligen handlar om. Han har gått Training For Life hos Bara Vara i arton månader och är gruppledare på Mullingstorp sedan 2003.
Mer om Ola
Olas väg började 2003 på Mullingstorps kurser Möt dig själv, Steg 1 och 2. Efter att ha assisterat på många kurser gick han Bara Varas artonmånadersprocess Training For Life och arbetade därefter som gruppledare på Mullingstorp.
Han är utbildad inom traumabearbetning och certifierad Somatic Experiencing Practitioner, en kroppsbaserad metod för att varsamt närma sig trauma.
Musik är hans stora passion, och klangskålarnas ljud förde honom till klangmassage. Han är certifierad av Peter Hess Institut.

**Josefina Tengroth**GruppledareJosefinas energi och livsglädje smittar verkligen av sig på omgivningen, och hon har en intuitiv förmåga att locka fram självinsikter om hur man hanterar sina relationer. Hon är certifierad Heart IQ Relationship Coach och familjehandledare i Jesper Juuls nätverk, och var lärare innan dess.
Mer om Josefina
Josefina hjälper människor att få ordning på sin kommunikation och sina relationer. För tio år sedan lämnade hon läraryrket och utbildade sig till certifierad Heart IQ Relationship Coach och familjehandledare i Jesper Juuls nätverk Family-lab. Hon är också certifierad handledare i sorgbearbetning vid Svenska Sorginstitutet.
Intresset väcktes av utmaningarna som landslagsboxare vid mästerskap runt om i Europa. Förståelsen för vad sund självkänsla faktiskt handlar om kom först efter en skilsmässa, ett träningsberoende, ätstörningar och en krasch.

**Tapio Kanerva**GruppledareI Tapios närhet är det lätt att känna sig trygg, och han guidar deltagarna med full närvaro och fingertoppskänsla. Han har en treårig utbildning i bioenergetik och är diplomerad zencoach, och har varit på Mullingstorp sedan 2006.
Mer om Tapio
Sedan 2006 har Tapio varit nyfiken på hur hans liv blev som det blev, och på hur han skulle ta sig vidare ur strategier som inte fungerade.
Utöver många år och kurser på Mullingstorp har han en treårig utbildning i bioenergetik, ett årsprogram i Nonviolent Communication och en medlingskurs, och han är diplomerad zencoach.
I vardagen håller han kurser i existentiell hälsa för seniorer och samtalsgrupper för män. Tillsammans med sin fru Susanne Widsell har han lett relationskurser för par.

**Gunnar Elseth**GruppledareGunnar bidrar med närvaro och stabilitet, och med ett existentiellt perspektiv där det är viktigt att se varje människa som en individ. Han är utbildad sjuksköterska med tjugofem år inom psykiatri, akutmedicin och anestesi, och har elva år på Mullingstorp.
Mer om Gunnar
Gunnar kommer från Norge, är utbildad sjuksköterska och har tjugofem års erfarenhet inom psykiatri, akutmedicin och anestesi. Det har inneburit många möten med människor i utsatta lägen, där tillit och trygghet avgör om man kan vara närvarande i det som händer.
Han har elva år från Mullingstorp, som assistent och gruppledare, och har studerat Diamond Approach sedan 2012.
”All självutveckling handlar om att komma närmare sig själv. Att vara med andra i deras sökande efter sin sanning är mycket givande. För när man vet vad som är sant behöver man inte jaga bekräftelse där ute.”

**Anna Blomquist**GruppledareMed fokus på mjukhet och närvaro bygger Anna upp förtroende och trygghet hos dem hon möter. Hon är sjuksköterska med tio år inom akutsjukvård, sedan civilekonom och utbildad i holistisk samtalsterapi och i traumaterapi, Somatic Experiencing.
Mer om Anna
Anna är sjuksköterska och lämnade vården efter tio år inom akutsjukvård. Hon utbildade sig till civilekonom och arbetade länge med affärsutveckling, i näringslivet och i offentlig verksamhet.
Möt dig själv-kurserna på Mullingstorp 2007 och 2008 väckte en nyfikenhet på vad som formar en människa. Därefter kom Training For Life på Bara Vara, utbildning i holistisk samtalsterapi via Working With People och traumaterapi i form av Somatic Experiencing.
I dag är hon egen konsult och arbetar som processledare inom affärs-, grupp- och ledarutveckling, och som terapeut i enskilda sessioner.

**Roger Marklund**GruppledareRoger möter det som kommer upp med ett kärleksfullt hållande och stor erfarenhet. Han är utbildad traumaterapeut i lifespan integration, utbildad i systemiska familjekonstellationer och har tjugo år i yrket.
Mer om Roger
Roger har i tjugo år arbetat med djup personlig utveckling och meditation i olika former. Han är utbildad i systemiska familjekonstellationer, är sedan sju år student inom Diamond Approach och utbildad traumaterapeut i lifespan integration.
Parallellt med Vitalisera arbetar han som zencoach för privatpersoner och företag, och är lärare och handledare på zencoachutbildningen i Sverige och Polen.
Han har skrivit boken ”Ica-handlaren som drog i nödbromsen”, om ett hektiskt liv fyllt av destruktiva beteenden som ledde till ett uppvaknande på sjukhuset.

**Roger Kangas**GruppledareRoger ger sig på stora och svåra saker på ett behagligt, smidigt och avdramatiserat sätt, och han kan mycket om hur tankar, känslor och beteenden hänger samman med vårt nervsystem. Sedan 1995 leder han kurser för utmattningssyndrom, MS och ME, tillsammans med läkare och terapeuter.
Mer om Roger
Tillsammans med ett team av läkare och terapeuter har Roger sedan 1995 lett kurser för människor med stressrelaterade diagnoser som MS, ME och utmattningssyndrom.
Intresset tog fart efter en lång period av stressfyllt utlandsarbete, då han skrev in sig på ett klosterretreat som förändrade allt. Hemma i Sverige mötte han Bengt Stern på Mullingstorp och gick samtliga kurser som fanns där.
Därefter kom terapeututbildningen på RISK i Danmark, Humaniversity i Holland och OSHO Multiversity i Poona. Han ingick i en grupp terapeuter och läkare som under sex år studerade neuroaffektiv utveckling med Marianne Bentzen, och gick The Human Element med Will Schutz.

**Lena Sifversson**GruppledareLena har en stark närvaro, är varmhjärtad och intuitiv, och ger dig en känsla av moderlig värme. Hon är terapeut och certifierad coach, har arbetat med mental träning, familjekonstellationer och mindfulness, och har lång erfarenhet av ledarutveckling.
Mer om Lena
Lena är terapeut och certifierad coach, och har arbetat med bland annat mental träning, familjekonstellationer och mindfulness. Hon har lång erfarenhet av enskilda samtal och av grupputveckling, och har inriktat sin karriär mot ledarutveckling.
”För mig finns ett före och efter kurserna, som jag absolut inte vill vara utan. Bland det bästa jag gjort.”

**Malin Kraft**Kommunikation och kurskoordinationMed en varm hand hjälper Malin oss att leva upp till de krav på trygghet, kvalitet och struktur som vi ställer på oss själva, och hon har erfarenhet av utbildning, pedagogisk utveckling, coachning och handledning.
Mer om Malin
Hon har studerat vid lärarhögskolan i Uppsala, Person Centered Therapy i England och zencoaching.
Malin arbetade länge som lärare och drev skolutveckling som förstelärare, innan hon bytte bana och nu arbetar heltid med personlig utveckling. Hon coachar enskilda och håller träffarna ”Äkta möten”, där närvarande samtal står i centrum.
Hon har studerat vid lärarhögskolan i Uppsala, Person Centered Therapy vid ett college i England och zencoaching i Sverige och Polen. Hon är dessutom utbildad i att handleda vuxna.
2014 gick hon sin första kurs i personlig utveckling på Mullingstorp. Sedan dess har den inre resan varit i fokus.

**Linda Arogén**Samordning och trygghetMed struktur, omtanke och ett lyhört sinne för detaljer skapar Linda trygghet och ordning, både för människor och för verksamheter. Hon har nära tjugo års erfarenhet av arbetsmiljöarbete och är kvalitets-, miljö- och arbetsmiljösamordnare på Foria AB.
Mer om Linda
Själv har hon gått Steg 1, 2 och 3a, alltså grundveckan, fördjupningen och en av de två avslutande fördjupningarna.
Linda har nära tjugo års erfarenhet av arbetsmiljöarbete och är van att strukturera, planera och bygga hållbara system. Hon arbetar som kvalitets-, miljö- och arbetsmiljösamordnare på Foria AB.
Sedan 2022 har hon gått Steg 1, 2 och 3a, men intresset började tidigare än så. När livet rusade på och familjen tappade fotfästet blev kursveckan en vändpunkt, där närvaro fick ersätta prestation och kontroll.
Hos oss håller hon ihop det praktiska, och det är mer avgörande än det låter när en hel kursvecka ska fungera från första dagen.

**Daniel Arogén**MarknadsföringDaniel kombinerar driv och tydlighet med hjärta och närvaro, och med sitt mod att vara sårbar och sann skapar han möten som berör.
Mer om Daniel
Han drev eget företag i byggbranschen i över tjugo år, har gått Steg 1, 2 och 3, assisterat på kurser och är delägare i företaget.
Daniel drev i över tjugo år eget företag i byggbranschen, där han byggde upp och ledde ett team inom arkitektritade lösvirkesproduktioner.
När tempot blev för högt, familjen tappade fotfästet och kroppen sa ifrån blev det dags att stanna. Vägen tillbaka gick genom utmattning och omställning, med nerskalning av företaget, återhämtning och en ny riktning via terapi och kurser.
Han har gått Steg 1, 2 och 3, assisterat på kurser och är i dag delägare i företaget.

**Robert Kraft**vd, ekonomi och teknikRobert är entreprenör och företagsledare, med stor vana att strukturera och driva professionella verksamheter. Han har nästan tjugo år i ledande roller inom läkemedelsindustrin bakom sig, sitter i flera bolagsstyrelser och är rådgivare och coach åt andra företagsledare.
Mer om Robert
Robert arbetade nästan tjugo år i ledande roller inom läkemedelsindustrin innan han blev entreprenör. Han sitter i flera bolagsstyrelser och arbetar som rådgivare och coach åt andra företagsledare. På fritiden håller han workshoppar och är mental coach inom idrott.
Intresset för vad som får människor att agera och reagera på yttre omständigheter började när han själv gick en kurs på Mullingstorp.
”När man börjar reflektera över sig själv och varför man reagerar som man gör startar en process som är svår att värja sig mot. Det är inte yttre omständigheter som avgör hur vi mår, utan hur vi väljer att hantera dem inuti oss själva.”

Under kursveckan

Elva av de femton är kursledare och gruppledare. Under en kursvecka är vi fler än så, för då finns också assistenterna, som själva har gått Steg 1 och Steg 2, och en kock som är på plats hela veckan.

Att få leda en grupp hos oss tar tid. Den som gör det har gått Steg 1 och Steg 2 själv, har assisterat på minst fem kurser, har en terapeutisk utbildning som motsvarar minst ett års heltidsstudier och har arbetat med människor tidigare, i samtal eller i grupp. Sedan går man bredvid innan man leder en egen grupp.

4,99★★★★★av 5, på 137 omdömen

”Jag är tacksam för min upplevelse på Vitalisera. Där fick jag möta terapeuter och assistenter som verkligen brydde sig.”

Nojwan Hussienjuli 2026 Google

”Så proffsiga och så kunniga. Jag kände sådan trygghet och tillit. Kan verkligen rekommendera.”

Jessica Bornkesselnovember 2025 Google

”Det finns ett före och ett efter kurserna i Vitaliseras regi. De har gett mig verktyg att förstå mig själv.”

Patrik Rejenovember 2025 Google

Läs även

Vår bakgrundLäs om Bengt Stern, Mullingstorp och varför vi finns.

Vad vi vilar påLäs vad kursen vilar på, vad vi inte påstår och källorna så att du kan läsa dem själv.

Priser och betalningSe vad som ingår i 39 000 kr, varför momsen kan skilja sig och hur du kan dela upp betalningen.

Femton personer. Undrar du något om någon av oss? Hör gärna av dig innan du bestämmer dig.

Anmäl intresse Kurserna, steg för steg