Veckan tar slut, men arbetet fortsätter hemma
Här berättar vi vad som händer när veckan är slut, om kvällsgruppen som fortsätter, communitykvällarna, samtalet vi ringer några dagar senare och hur det kan vara att komma hem till dem som inte var med.
Det sista dygnet, innan du åker hem
Utanför kurslokalen är det tyst under veckan, men det sista dygnet lyfter vi på tystnaden. Då får du prata fritt med människor som du har delat en hel vecka med utan att ha växlat ett enda vardagligt ord, och det brukar vara något man minns länge. Du får också tillbaka din telefon.
Under det dygnet får du landa lite i sällskap, tillsammans med dem som var med om samma vecka som du, innan vardagen tar vid. Hur det sedan kan kännas att komma hem står under De som inte var med förstår kanske inte.
De som inte var med förstår kanske inte
När du kommer hem har du en vecka i kroppen som ingen därhemma har varit med om, och det är inte säkert att de förstår vad som hänt med dig. De ska inte heller behöva det. Innan du åker pratar vi om just det: om att vara vis snarare än rättvis mot dem som inte var med, om att sätta sunda gränser och om att vänta minst ett halvår med de större besluten i livet. Det som satts igång behöver hinna landa, både i dig och i vardagen, innan du vet vad du egentligen vill.
Under veckan kunde dina anhöriga nå dig genom oss om något var brådskande. Nu är det du som hör av dig till dem.
Uppföljningssamtalet
Några dagar efter kursen ringer en av grupp- eller kursledarna upp dig. Det samtalet ingår, du behöver inte be om det.
Ingen av oss förväntar sig heller att du ska ha ”löst” något när du åker hem. Det som veckan satte igång fortsätter att arbeta i dig i veckor och månader, i sin egen takt. Behöver du mer än ett samtal så står det här vart du kan vända dig.
Tre veckor med din kvällsgrupp
Under veckan har du haft en kvällsgrupp, och vi rekommenderar att ni fortsätter träffas på video en gång i veckan i minst tre veckor efter kursen. Ni fortsätter helt enkelt att dela hur ni har det, med människor som vet precis var du kommer ifrån.
Boka gärna in alla tre innan ni åker hem, så ligger de i kalendern när vardagen tar över. Vill ni fortsätta längre än så är det upp till er, och många gör det.
Gruppen fortsätter
De flesta som har gått en kurs tillsammans startar en egen grupp för att hålla kontakten, och den sköter ni själva. Vi har också en gemensam grupp på Facebook, Vitaliseras community, för alla som någon gång har gått en kurs hos oss, och där är du välkommen in.
Communitykvällar
Några vardagskvällar per termin träffas tidigare deltagare på video, kostnadsfritt, i en till en och en halv timme. Kvällarna leds av kursledare och gruppledare ur teamet, och varje gång har ett tema, till exempel hur en av ledarna själv hittade hit eller hur det är att gå Steg 2.
Du kommer som du är, utan anmälan. Sätt på kameran om du kan, det blir en helt annan närvaro när alla kan se varandra.
Intyg
När du har gått kursen får du ett intyg på det. Vill du visa din arbetsgivare vad du har gått så är intyget till för just det, och på sidan för arbetsgivare finns mer att läsa.
Läs även
Undrar du hur det brukar vara att komma hem? Hör av dig, så pratar vi om det.